Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 400g | 520kcal | 84g | 2g | 17.2g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 600g | 168kcal | 10.8g | 27g | 1.2g | 14.4g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 460g | 138kcal | 6.9g | 23g | 2.3g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2920g | 1652kcal | 203.4g | 104g | 41.4g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 826kcal | 101.7g | 52g | 20.7g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 413kcal | 50.9g | 26g | 10.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu