Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 334g | 1276kcal | 6.7g | 11.7g | 133.6g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 418g | 234kcal | 35.5g | 20.9g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 163kcal | 0g | 40.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 334g | 117kcal | 1.7g | 23.4g | 1.7g | 6.3g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 334g | 114kcal | 1.7g | 21.4g | 2g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 2920g | 3807kcal | 91.2g | 235g | 276.2g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 1903kcal | 45.6g | 117.5g | 138.1g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 952kcal | 22.8g | 58.8g | 69.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu