Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1107kcal | 126.7g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 333g | 60kcal | 1.9g | 8.3g | 1.3g | 2.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 333g | 534kcal | 9g | 9g | 50g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 35g | 45kcal | 4.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 83g | 223kcal | 7.1g | 42.7g | 0.8g | 11.2g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 8.3g | 4.2kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2920g | 3945kcal | 298.6g | 122.2g | 243.4g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 1972kcal | 149.3g | 61.1g | 121.7g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 986kcal | 74.7g | 30.6g | 60.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu