Protskupitoinen välipala by Hexi86
Maitorahkaan sekoitetaan lusikallinen funlight mehutiivistettä sekä reilusti nalle kuntokauraa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1043 grammaa
Hexi86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1043 grammaa
Hexi86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g | 316g | 1234kcal | 246.8g | 22.1g | 19g | 0g | |
| Vesi | 4794g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2397g | 1558kcal | 263.7g | 100.7g | 7.2g | 0g | |
| Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 575g | 1841kcal | 86.3g | 270.4g | 43.7g | 103.5g | |
| Funlight. vadelma | 1918g | 19kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9304kcal | 1193.6g | 794g | 139.8g | 207g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4652kcal | 596.8g | 397g | 69.9g | 103.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2326kcal | 298.4g | 198.5g | 35g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6g | 4g | 0.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu