Vihanneslihakeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutiot, lisää suikaloidut kasvikset ja kevyesti ruskistettu jauheliha, keitä hetki.
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1095g | 231kcal | 13.1g | 37.2g | 2.2g | 23g | |
| Porkkana | 1095g | 358kcal | 6.8g | 60.9g | 2.2g | 27.9g | |
| Palsternakka | 411g | 261kcal | 2.1g | 48.5g | 1.6g | 18.5g | |
| Selleri, annos 50g | 411g | 58kcal | 4.1g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 548g | 166kcal | 6.8g | 26.3g | 1.1g | 9.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 1095g | 1862kcal | 219.1g | 0g | 109.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 60g | 169kcal | 4.8g | 5.7g | 14.5g | 1g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 1068g | 427kcal | 18.2g | 87.6g | 1.1g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 82g | 62kcal | 6.2g | 7.8g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 27g | 30kcal | 2.2g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7246kcal | 566.8g | 581.6g | 265.6g | 160.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3623kcal | 283.4g | 290.8g | 132.8g | 80.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1812kcal | 141.7g | 145.4g | 66.4g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu