Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 350g | 1332kcal | 18.9g | 112.1g | 87.6g | 6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 350g | 450kcal | 72.7g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 175g | 44kcal | 2.3g | 7.4g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 44g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 44g | 30kcal | 0.2g | 6.8g | 0g | 0.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 175g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 596kcal | 3.5g | 5.3g | 61.3g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 88g | 246kcal | 25.8g | 2.2g | 14.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 61g | 209kcal | 12.3g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2926g | 6281kcal | 311g | 272.8g | 430.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 3141kcal | 155.5g | 136.4g | 215.4g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 1570kcal | 77.8g | 68.2g | 107.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g | |