Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 131g | 952kcal | 1.6g | 0.5g | 106.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 185g | 634kcal | 18.8g | 129.4g | 2.2g | 6.5g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 66g | 223kcal | 3.8g | 47.2g | 1.8g | 4.1g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 98g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.2g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 109g | 137kcal | 18.6g | 0.4g | 7.7g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 44g | 42kcal | 1g | 1.5g | 3.4g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 60g | 36kcal | 0.2g | 9g | 0.1g | 0.8g | |
| Maito, Kevyt | 219g | 101kcal | 7g | 10.5g | 3.3g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 175g | 253kcal | 22.5g | 0.7g | 17.9g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 131g | 512kcal | 38.1g | 2g | 38.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 31g | 104kcal | 6.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2926g | 6602kcal | 303.2g | 409.2g | 415.4g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 3301kcal | 151.6g | 204.6g | 207.7g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 1651kcal | 75.8g | 102.3g | 103.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu