Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit7.5g30kcal3g1.2g1.5g1.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g23g136kcal5.4g1.5g12.2g0g
Kananmuna kuoreton 42g59kcal5.2g0.1g4.2g0g
Hermesetas-jauhe3.4g10kcal0g1.9g0g1.4g
Sitruunamehu, laimentamaton3.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten7.9g26kcal1.9g3.6g1.7g0.9g
Leivinjauhe 3.8g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g19g138kcal0.2g0.2g15.1g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g38g0.5kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana294g813kcal32g20g69.4g6.8g
Valittu annoskoko147g406kcal16g10g34.7g3.4g
Annoskoko puolitettuna74g203kcal8g5g17.4g1.7g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716