Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		38g	18kcal	3g	1.3g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		60g	50kcal	0.7g	11g	0.2g	1.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		19g	5kcal	0.6g	0.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Hunaja		3.7g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Semper mangoa soseena		26g	13kcal	0.1g	3.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	294g	204kcal	8.8g	39.4g	0.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	147g	102kcal	4.4g	19.7g	0.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	73g	51kcal	2.2g	9.9g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3g	13.4g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu