Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 50g | 35kcal | 5.5g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 50g | 30kcal | 0.5g | 2.3g | 2g | 0.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 13g | 73kcal | 2.6g | 0.7g | 6.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 361kcal | 24.8g | 8.8g | 24.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 181kcal | 12.4g | 4.4g | 12.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 90kcal | 6.2g | 2.2g | 6.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 3g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu