Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 25g | 18kcal | 4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 28g | 7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 19g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 6.3g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 81kcal | 9.8g | 8.8g | 0.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 40kcal | 4.9g | 4.4g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 20kcal | 2.5g | 2.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu