Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.9g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 85g | 85kcal | 19.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 28g | 8.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 3.4g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 401kcal | 41.6g | 9g | 23.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 200kcal | 20.8g | 4.5g | 11.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 100kcal | 10.4g | 2.3g | 5.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu