Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen72g19kcal0.6g3.3g0.3g1.4g
Sipuli (kuorittu)7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Herkkusieni 11g1.7kcal0.2g0g0g0.2g
Atria broilerin fileesuikale naturell33g36kcal7.5g0g0.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.9g6.8kcal0g0g0.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 9g13kcal0.3g2.7g0.1g0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g5.9g16kcal1.1g0g1.3g0g
Aurajuusto3.7g13kcal0.7g0g1.1g0g
Purjosipuli 4.7g1.1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana295g217kcal21.2g12.8g8.4g3.8g
Valittu annoskoko147g108kcal10.6g6.4g4.2g1.9g
Annoskoko puolitettuna74g54kcal5.3g3.2g2.1g1g
Arvot/100g100g74kcal7.2g4.3g2.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537