JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 31g | 34kcal | 6.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 24g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 12g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 26g | 16kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruusukaali | 12g | 2.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 151kcal | 15.6g | 12.8g | 3.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 75kcal | 7.8g | 6.4g | 1.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 38kcal | 3.9g | 3.2g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.3g | 1.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu