Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 4.4g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.7g | |
Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 3.7g | 23kcal | 1g | 0.2g | 2.1g | 0.2g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 41g | 244kcal | 9.7g | 2.7g | 21.9g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 5.6g | 14kcal | 0.8g | 0.6g | 0.3g | 2.8g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 19g | 24kcal | 0.8g | 1g | 1.9g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 295g | 827kcal | 42.6g | 13.6g | 66.4g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 147g | 414kcal | 21.3g | 6.8g | 33.2g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 74g | 207kcal | 10.7g | 3.4g | 16.6g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 281kcal | 14.5g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |