Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 69g98kcal8.6g0.2g7g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g4.4g0.4kcal0.1g0g0g3.7g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g3.7g23kcal1g0.2g2.1g0.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g41g244kcal9.7g2.7g21.9g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%5.6g14kcal0.8g0.6g0.3g2.8g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g19g24kcal0.8g1g1.9g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana295g827kcal42.6g13.6g66.4g13.6g
Valittu annoskoko147g414kcal21.3g6.8g33.2g6.8g
Annoskoko puolitettuna74g207kcal10.7g3.4g16.6g3.4g
Arvot/100g100g281kcal14.5g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414