MMM Seitikatkapaistos

Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa

Makkonenm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g34g10kcal0.4g1.6g0.1g1g
Katkarapu pienet (pirkka)17g11kcal2.5g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)8g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g38g28kcal6.4g0g0.3g0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g19g11kcal0.2g1g0.8g0.1g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g19g30kcal0.4g0.7g2.8g0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g14g54kcal3.4g0.3g4.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana296g291kcal26.8g8g17g2.4g
Valittu annoskoko148g146kcal13.4g4g8.5g1.2g
Annoskoko puolitettuna74g73kcal6.7g2g4.3g0.6g
Arvot/100g100g99kcal9.1g2.7g5.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=433175