Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		37g	17kcal	1.2g	1.8g	0.5g	0g
Muna, annos 60g		8g	7kcal	0.6g	0.1g	0.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		37g	101kcal	3.7g	17.5g	1.8g	1.4g
Voi		5.5g	40kcal	0.1g	0g	4.4g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		37g	124kcal	0.7g	1.1g	13.1g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		22g	39kcal	0.2g	9.8g	0.2g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	296g	670kcal	13.2g	64g	41g	3g
	Valittu annoskoko	148g	335kcal	6.6g	32g	20.5g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	74g	168kcal	3.3g	16g	10.3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.5g	21.6g	13.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu