Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 110g | 37kcal | 0.2g | 7.8g | 0.3g | 2g | |
| Kaurahiutale | 8.8g | 33kcal | 1.3g | 5g | 0.6g | 0.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4.4g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 4.4g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 21g | 151kcal | 0g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 502kcal | 3g | 40.4g | 36g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 251kcal | 1.5g | 20.2g | 18g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 125kcal | 0.8g | 10.1g | 9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu