Pitsa

Sekoita maitorahka, kananmunat, vehnäjauho+leivinjauhe ja kaurahiutaleet sekä 150g juustoraaste keskenään.

Levitä seos leivinpaperilla päällystetylle pellille(levittäminen käy parhaiten lusikalla, on niin löysää).

Levitä päälle vedellä laimennettu ketsuppi jossa pitsamaustetta.

Laita pelti 200c uuniin noin 10min.

ota pelti uunista ja laita päälle meetvurstit ja paprikat sekä n.150g juustoraastetta, laita pelti takaisin uuniin ja paista n.15-20min.

Ota pelti uunista ja anna vetäytyä n.10min ennen leikkaamista.

Pitsa voi vaikuttaa lässähtäneeltä, mutta maistuu hyvältä :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa

Kaijsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g375g210kcal31.9g18.8g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 165g236kcal20.6g0.5g16.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 45g155kcal4.6g31.5g0.5g1.6g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl36g123kcal5g20.2g2.4g4g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Emmental 17% (Arla), annos 100g225g653kcal74.3g0g38.3g0g
Ketsuppi, Heinz90g93kcal0.8g21.7g0.1g1.1g
Meetvursti (ohuen ohut, ultrakevyt) (Hk), annos 4g225g451kcal67.6g0g20.3g0g
Paprika punainen 300g88kcal2.8g13.5g1.2g5.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2940g4041kcal416g218g161g24.8g
Valittu annoskoko1470g2021kcal208g109g80.5g12.4g
Annoskoko puolitettuna735g1010kcal104g54.5g40.3g6.2g
Arvot/100g100g138kcal14.2g7.4g5.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159681