Mausteinen jauhelihasoosi
Lisäksi tietysti suolaa, pippuria, currya ym. mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Saasii
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Saasii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 60g | 18kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 413g | 686kcal | 78.5g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 21g | 17kcal | 0.7g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
| Soijakastike | 35g | 21kcal | 1.8g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g | 28g | 60kcal | 0.2g | 14.8g | 0.2g | 0g | |
| Heinz tomato ketchup (Heinz), annos 50g | 63g | 65kcal | 0.6g | 15.2g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 70g | 252kcal | 1.3g | 1.9g | 26.6g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 25g | 82kcal | 0g | 20g | 0g | 0.3g | |
| Sambal oelek (Go tan), annos 10g | 11g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Hot curry paste (Rajah), annos 20g | 18g | 25kcal | 0.6g | 1.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 2731kcal | 171g | 137.6g | 166.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1366kcal | 85.5g | 68.8g | 83.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 683kcal | 42.8g | 34.4g | 41.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.8g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu