Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 58g | 422kcal | 0.7g | 0.2g | 47.2g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 116g | 212kcal | 16.6g | 8.3g | 12.4g | 70.9g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 116g | 716kcal | 27.9g | 7g | 62.8g | 8.1g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 232g | 442kcal | 18.1g | 7.9g | 37.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 291g | 163kcal | 26.1g | 14.5g | 0.6g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 116g | 395kcal | 2.3g | 3.5g | 41.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Vadelma | 232g | 96kcal | 2.3g | 9.5g | 1.9g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 5637kcal | 252.6g | 107.8g | 460.4g | 175.2g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 2819kcal | 126.3g | 53.9g | 230.2g | 87.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 1409kcal | 63.2g | 27g | 115.1g | 43.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu