Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 875g | 1225kcal | 45.2g | 244.7g | 6g | 29.8g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 595g | 1440kcal | 76.2g | 0g | 126.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 5330kcal | 242.8g | 489.4g | 264.2g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 2665kcal | 121.4g | 244.7g | 132.1g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 1333kcal | 60.7g | 122.4g | 66.1g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu