Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 438g | 298kcal | 7g | 65.2g | 0.4g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 525g | 908kcal | 50.9g | 12.1g | 73g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 131g | 29kcal | 1.3g | 5.9g | 0g | 2.6g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 175g | 263kcal | 1.7g | 9.6g | 24.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 3574kcal | 133.4g | 202.8g | 248.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1787kcal | 66.7g | 101.4g | 124.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 894kcal | 33.4g | 50.7g | 62.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu