Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 214g | 24kcal | 1.7g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku | 187g | 21kcal | 1g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Kaali, valkokaali | 642g | 136kcal | 7.7g | 21.8g | 1.3g | 13.5g | |
| Tomaatti, tuore | 428g | 87kcal | 2.6g | 16.3g | 1.3g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 2944g | 533kcal | 26g | 88.2g | 6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1472g | 267kcal | 13g | 44.1g | 3g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 736g | 133kcal | 6.5g | 22.1g | 1.5g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu