Lasagnette family
Lasagnette family 1 pkt
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnetteainekset (273g) (Rainbow), annos 68.3g | 169g | 490kcal | 20.3g | 94.6g | 4.2g | 9.5g | |
| Snellman naudanjauheliha 17% (Snellman), annos 100g | 400g | 720kcal | 76g | 0g | 44g | 0g | |
| Arkimaito, kevyt (Valio), annos 200g | 200g | 90kcal | 6g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wok vihannes classic | 102g | 30kcal | 1.5g | 4.6g | 0.4g | 2.5g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 125g | 42kcal | 0.8g | 7.1g | 0.2g | 3.2g | |
| Purjosipuli | 30g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2951g | 2758kcal | 210.2g | 233.2g | 103.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 1379kcal | 105.1g | 116.6g | 51.9g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 690kcal | 52.6g | 58.3g | 26g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.1g | 7.9g | 3.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu