Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1321g | 504kcal | 3.6g | 93g | 1.2g | 45.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 23g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Voi | 42g | 305kcal | 0.5g | 0.2g | 34.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 15g | 55kcal | 0.5g | 12g | 0.5g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 45g | 144kcal | 0.5g | 35.1g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 30g | 192kcal | 4.2g | 1g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 2409kcal | 18.8g | 283.4g | 109.6g | 90.6g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 1205kcal | 9.4g | 141.7g | 54.8g | 45.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 602kcal | 4.7g | 70.9g | 27.4g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu