Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.4g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 401g | 369kcal | 63.4g | 10g | 8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 201g | 119kcal | 19.7g | 6g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 92g | 374kcal | 0g | 92.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 32g | 120kcal | 4.7g | 18.3g | 2.3g | 3.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 401g | 183kcal | 12g | 19.3g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 3519kcal | 282.4g | 309.4g | 122g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 1760kcal | 141.2g | 154.7g | 61g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 880kcal | 70.6g | 77.4g | 30.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu