Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 276g | 351kcal | 33.1g | 11g | 19.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 240g | 98kcal | 3.4g | 19.4g | 0.7g | 7.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 960g | 731kcal | 18g | 148.8g | 1.9g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 2359kcal | 109g | 358.4g | 43.8g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 1180kcal | 54.5g | 179.2g | 21.9g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 590kcal | 27.3g | 89.6g | 11g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu