Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai288g1009kcal34.6g204.7g6.1g8.7g
Leivinjauhe 3.6g6.3kcal0.2g1.4g0g0g
Suola, annos 3g5.4g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 58g213kcal10.7g6.3g12.5g17.5g
Voi 180g1307kcal2.1g0.7g146.5g0g
Sokeri 306g1244kcal0g306.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 159g226kcal19.8g0.5g16.3g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)22g9kcal0.7g1g0.2g0g
Rommi , annos 40g22g50kcal0g0g0g0g
Voi 72g523kcal0.9g0.3g58.6g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 29g107kcal5.3g3.2g6.3g8.8g
Prosenttimaito (maitokolmio)43g18kcal1.5g2.1g0.4g0g
Tomusokeri 1dl=60g288g1153kcal0g288.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2952g11731kcal151.6g1629.4g493.8g70g
Valittu annoskoko1476g5866kcal75.8g814.7g246.9g35g
Annoskoko puolitettuna738g2933kcal37.9g407.4g123.5g17.5g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794