Inkivääribanaanit

Kookoskastike:Sekoita kookosmaito., sokeri ja hunaja ja keitä seosta pinnoitetussa kasarissa 5-10min.

Sekoita mausteseos fariinisokerista, inkivääristä ja lisää hieman chilijauhetta.

Pilko banaanit ja paista voissa.

Ripottele päälle mausteseos ja sitruunamehu.

Kääntele banaaneja syntyneessä liemessä.

Tarjoile lämpimän kookoskastikkeen ja jäätelön kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen n. 115 g1202g1022kcal13.2g220g1.2g14.4g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 60g319kcal0.2g0.3g36.1g0g
Fariinisokeri45g183kcal0g45g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu15g12kcal0.3g2.7g0.1g0.3g
Sitruunamehu, laimentamaton90g19kcal0.3g1.4g0g0.1g
Kookosmaito B&K Oriental60g99kcal0.9g0.9g10.2g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g1.6g5kcal0g1.2g0g0g
Sokeri 1.6g6.3kcal0g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2952g3331kcal29.8g546.2g95.2g29.6g
Valittu annoskoko1476g1666kcal14.9g273.1g47.6g14.8g
Annoskoko puolitettuna738g833kcal7.5g136.6g23.8g7.4g
Arvot/100g100g113kcal1g18.5g3.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87613