Kanapiiras(möttösten ohjeella)
Tulee paksu piiras 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 13g | 41kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 38g | 41kcal | 6.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 38g | 120kcal | 7.1g | 3g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 548kcal | 40.2g | 9.6g | 37.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 274kcal | 20.1g | 4.8g | 18.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 137kcal | 10.1g | 2.4g | 9.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 13.6g | 3.2g | 12.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu