Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 28g | 5.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 4.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 0.8g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 36g | 13kcal | 0.6g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 17g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 60kcal | 2.4g | 9.8g | 0.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 30kcal | 1.2g | 4.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 15kcal | 0.6g | 2.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.8g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu