Protskupitoiset lihapullat
Laita maitorahka kuppiin puolikkaan sipulikeittopussin ja mausteiden kanssa.
Anna maustua väh. 5min.
Lisää jauhelliha ja viimeisenä kanamuna.
Taikina ois hyvä tehdä valmiiksi esim.
tuntia ennen kypsennystä, mutta menee ilmankin!
Paista 200 c kunnes näyttää kypsältä (n.15min.).
Tulee n.25 lihapullaa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Linda28
Anna maustua väh. 5min.
Lisää jauhelliha ja viimeisenä kanamuna.
Taikina ois hyvä tehdä valmiiksi esim.
tuntia ennen kypsennystä, mutta menee ilmankin!
Paista 200 c kunnes näyttää kypsältä (n.15min.).
Tulee n.25 lihapullaa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Linda28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 132kcal | 15.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 50g | 32kcal | 5.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 5g | 18kcal | 0.3g | 3.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 1g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 402kcal | 44.8g | 12.4g | 19g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 201kcal | 22.4g | 6.2g | 9.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 100kcal | 11.2g | 3.1g | 4.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 15.1g | 4.2g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu