Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 33g | 67kcal | 6.7g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 67g | 45kcal | 1.1g | 9.9g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 21g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 28g | 15kcal | 0.9g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 263kcal | 17.8g | 24.6g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 131kcal | 8.9g | 12.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 66kcal | 4.5g | 6.2g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 8.3g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu