Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 10g | 60kcal | 2.4g | 0.7g | 5.4g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 10g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 46g | 156kcal | 0.9g | 1.4g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 810kcal | 27.2g | 4.6g | 76g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 405kcal | 13.6g | 2.3g | 38g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 203kcal | 6.8g | 1.2g | 19g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.5g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu