Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g63g36kcal6.1g2.6g0.1g0.1g
Mustikka6.3g2.1kcal0g0.4g0g0.2g
Mansikka 6.3g2.9kcal0g0.5g0g0.1g
Vesi63g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 10g38kcal1.5g5.7g0.7g1g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.6g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana297g162kcal15.4g19.6g1.6g2.8g
Valittu annoskoko149g81kcal7.7g9.8g0.8g1.4g
Annoskoko puolitettuna74g41kcal3.9g4.9g0.4g0.7g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.6g0.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997