Chili-kermaviilikastike
Sekota kaikki ainekset keskenään.
Sopii erityisesti kanalle ja kasviksille.
1prk (200g) kermaviiliä
3 tl makeaa chilikastiketta
½ tl sokeri
½ tl suola
½ tl curryjauhe
½ tl mustapippuri
1 rkl ketsuppi
1 rkl sinappi
ja vielä ripaus chilijauhetta tai paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Suffa
Sopii erityisesti kanalle ja kasviksille.
1prk (200g) kermaviiliä
3 tl makeaa chilikastiketta
½ tl sokeri
½ tl suola
½ tl curryjauhe
½ tl mustapippuri
1 rkl ketsuppi
1 rkl sinappi
ja vielä ripaus chilijauhetta tai paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Suffa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 113g | 136kcal | 3.4g | 4.6g | 11.3g | 0g | |
| Makea chilikastike (Fine foods oy), annos 100g | 12g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.4g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 9g | 12kcal | 0.4g | 1.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Ketsuppi | 10g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 388kcal | 8.2g | 33g | 23.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 194kcal | 4.1g | 16.5g | 11.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 97kcal | 2.1g | 8.3g | 6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 2.8g | 11.1g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu