Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 31g | 86kcal | 4.9g | 0.3g | 7.4g | 0g | |
| Sipuli | 20g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 44g | 11kcal | 0.7g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 55g | 71kcal | 1.6g | 1.1g | 7.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 348kcal | 14.8g | 8.2g | 29g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 174kcal | 7.4g | 4.1g | 14.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 87kcal | 3.7g | 2.1g | 7.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu