Tatziki
Kuivattua minttua n. rkl, ripaus suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 56g | 22kcal | 2.6g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.6g | 7.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 33g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 54g | 30kcal | 4.6g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 126kcal | 15.8g | 13.8g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 63kcal | 7.9g | 6.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 32kcal | 4g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.3g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu