Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 50g | 33kcal | 6g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 8.7g | 41kcal | 3g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5g | 16kcal | 1.4g | 0.3g | 1g | 1.5g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 5g | 13kcal | 0.8g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 5g | 34kcal | 1.3g | 0.3g | 2.9g | 0.6g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 25g | 90kcal | 6.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 297g | 668kcal | 48.2g | 15.2g | 45.8g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 149g | 334kcal | 24.1g | 7.6g | 22.9g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 74g | 167kcal | 12.1g | 3.8g | 11.5g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.2g | 5.1g | 15.4g | 3.1g |