Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		75g	128kcal	14.2g	0g	7.5g	0g
Korppujauho		4.7g	17kcal	0.5g	3.5g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Valkosipuli		3g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		19g	6.2kcal	0.6g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		23g	32kcal	2.8g	0.1g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	298g	386kcal	37.2g	12.4g	19.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	149g	193kcal	18.6g	6.2g	9.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	75g	97kcal	9.3g	3.1g	4.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	130kcal	12.5g	4.2g	6.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu