Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 170g | 75kcal | 0.8g | 10.9g | 1g | 5.6g | |
| Mustaherukka | 164g | 97kcal | 1.7g | 12.8g | 0.7g | 9.5g | |
| Mansikka | 200g | 93kcal | 1g | 16.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Vadelma | 267g | 110kcal | 2.7g | 10.9g | 2.1g | 9.9g | |
| Lakka | 180g | 76kcal | 2.5g | 14g | 0.9g | 6.7g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 100g | 390kcal | 0g | 97g | 0g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 1679kcal | 17.4g | 324.8g | 10.2g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 839kcal | 8.7g | 162.4g | 5.1g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 420kcal | 4.4g | 81.2g | 2.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu