Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 200g | 26kcal | 2.2g | 2g | 0.4g | 2.4g | |
| Valkokaali keräkaali | 160g | 44kcal | 1.9g | 6.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 240g | 49kcal | 1.4g | 9.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 80g | 29kcal | 0.6g | 4.6g | 1g | 0g | |
| Kebabliha | 600g | 1309kcal | 149.2g | 0g | 79.5g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 80g | 116kcal | 6.2g | 5g | 7.8g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 3212kcal | 326.2g | 66g | 179.8g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 1606kcal | 163.1g | 33g | 89.9g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 803kcal | 81.6g | 16.5g | 45g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu