Perukan gluteeniton pannari
Sekoita aineet ja kaada uunipellille ja uuniin 225° 30min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 5405g | 3420kcal | 162.2g | 259.5g | 189.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2162g | 2724kcal | 237.8g | 6.5g | 194.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 243g | 2151kcal | 0g | 0g | 243.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 1946g | 6811kcal | 68.1g | 1576.2g | 19.5g | 58.4g | |
| Leivinjauhe | 81g | 142kcal | 4.2g | 30.6g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 81g | 324kcal | 0g | 80.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31145kcal | 944.6g | 3906.2g | 1293g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15572kcal | 472.3g | 1953.1g | 646.5g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7786kcal | 236.2g | 976.6g | 323.3g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 4.7g | 19.5g | 6.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu