Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 9595g | 7304kcal | 180.4g | 1487.2g | 19.2g | 95.9g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 405g | 2189kcal | 0.8g | 1.2g | 243.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18987kcal | 362.4g | 2976.8g | 524.8g | 191.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9494kcal | 181.2g | 1488.4g | 262.4g | 95.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4747kcal | 90.6g | 744.2g | 131.2g | 48g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu