Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 1000g | 3700kcal | 62g | 320g | 240g | 14g | |
| Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 60g | 231kcal | 23.1g | 27.8g | 1.4g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 36g | 37kcal | 0.3g | 8.7g | 0g | 0.4g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2964g | 9025kcal | 182.4g | 748.6g | 584g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 1482g | 4513kcal | 91.2g | 374.3g | 292g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 741g | 2256kcal | 45.6g | 187.2g | 146g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu