Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 6478g | 11012kcal | 1230.8g | 0g | 647.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1336g | 1906kcal | 167g | 4g | 136.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 810g | 219kcal | 10.5g | 38.9g | 1.6g | 13.8g | |
| Aurajuusto | 1377g | 4680kcal | 275.3g | 0g | 399.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35633kcal | 3367.2g | 85.8g | 2371g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17817kcal | 1683.6g | 42.9g | 1185.5g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8908kcal | 841.8g | 21.5g | 592.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu