Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 9677g | 6774kcal | 387.1g | 532.3g | 338.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 323g | 349kcal | 25.5g | 52.6g | 1.9g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14247kcal | 825.2g | 1169.8g | 681.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7124kcal | 412.6g | 584.9g | 340.6g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3562kcal | 206.3g | 292.5g | 170.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu