Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 154g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 140g | 46kcal | 4.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 140g | 1010kcal | 0.7g | 0.7g | 112.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 14g | 56kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 421g | 379kcal | 26.1g | 66.9g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 319g | 1095kcal | 32.5g | 223.5g | 3.8g | 11.2g | |
| Mustikka metsä- | 281g | 124kcal | 1.4g | 18g | 1.7g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2968g | 5912kcal | 170.6g | 671.4g | 269g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1484g | 2956kcal | 85.3g | 335.7g | 134.5g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 742g | 1478kcal | 42.7g | 167.9g | 67.3g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.7g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu