Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 8.8g | 21kcal | 0.3g | 2.3g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 166g | 100kcal | 2g | 4.7g | 8.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 202g | 101kcal | 2g | 24.3g | 2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 350g | 455kcal | 63g | 7.7g | 21.4g | 0.4g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 144g | 484kcal | 10.6g | 109.1g | 0.6g | 2.4g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 175g | 46kcal | 2.1g | 8.4g | 0.4g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 175g | 123kcal | 5.6g | 21g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2968g | 2657kcal | 171.2g | 355g | 68.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1484g | 1329kcal | 85.6g | 177.5g | 34.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 742g | 664kcal | 42.8g | 88.8g | 17.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu